Tarzan (ターザン) 2024年 9/26号 [雑誌]

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フォーマット	雑誌
発売日	2024年09月12日
国内/輸入	国内
出版社	マガジンハウス
構成数	1
パッケージ仕様	-
SKU	4910240340940

構成数 : 1枚

1.[雑誌]

Tarzan887号通常版とTarzan887号増刊号は、表紙のみが異なり内容は同一です。

道具なしで、どこでも鍛えられる!
自分の体重だけを使った筋トレの決定版。

自分の体重をウェイトに、いつでもどこでも実践できる筋トレ、それが自体重トレ。
ダンベルがなくても、ジムに通わなくても、道具を使わなくても、場所を選ばずにできるから、コストもゼロ。
ちょっとした隙間時間に、気の向くままに行えるから、忙しくても続けやすい。
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自体重トレを効かせるための9つのルールからスタートして、最強の7種目「マグニフィセント7」の基本とアレンジメニューをメインコンテンツに、仲間と一緒にするパートナートレ、海で、山で、公園でトライしてみたくなるアウトドアトレへと展開していきます。
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センター綴じ込み企画は、3秒だけでも効果が実感できる超初心者向けの筋トレ入門編を。
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徹底した食事管理と筋トレで鍛え上げた肉体美を披露、こちらも要チェック!