商品の情報
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フォーマット |
ムック |
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構成数 |
1 |
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国内/輸入 |
国内 |
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パッケージ仕様 |
- |
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発売日 |
2023年01月30日 |
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規格品番 |
- |
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レーベル |
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ISBN |
9784299038517 |
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版型 |
B5 |
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ページ数 |
112P |
商品の説明
マネするだけで、みるみるやせて、かつ健康に!
簡単&時短&ムダなしレシピ
今までダイエットの成功に導いた人は1800人超え!
アメブロ・ダイエット総合1位、YouTubeチャンネル登録者数12万人超のカリスマ大人気保健師の著者が1か月分の献立とレシピを大公開!
12キロやせた著者のレシピをベースにして、1週ごとに朝昼晩の献立をご紹介します。
やせたい人はこの通りにマネするだけでOK!
さらに献立って、面倒、大変そう…
そんな人にもピッタリな混ぜる、もんで焼く、お湯を注ぐ「だけ」でできる超ズボラレシピが満載!
そもそもお昼は外だし…という人には、コンビニ食もOK!
無理なくできるところから気軽にはじめてください。
健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の1冊です。
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収録内容
構成数 | 1枚
-
1.[ムック]
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